Primeros auxilios...!

Primeros auxilios ante un desmayo:
-Se debe observar la respiración de la persona desmayada, sino respira se debe llamar a un médico.
- La colocamos en un lugar con buena ventilación, fresco y le aflojamos la ropa.
-Debe respirar profundamente y toser para mejorar el riego sanguíneo cerebral.
-Le levantaremos las piernas unos 30 cm.
-Si hubiese vomitado le colocaremos la cabeza hacia el lado para que no se ahogue.
- La víctima debe permanecer tumbada entre 10 o 15 minutos antes de ser levantada.


Primeros auxilios ante un herpes labial:
-Pasate hielo por la zona, evita comida caliente, picante o salados.
-Enjuágate con antiséptico sin diluir.
-Si molesta en execeso, toma paracetamol.
-No intentes reventar las ampollas.
-Protege el herpes con protección solar o crema específica para labios, antes de salir de casa.
-Si el día es frío tápate la boca.


Primeros auxilios para quitar el hipo:
Toma aire y aguanta la respiración mientras giras la cabeza lo más que puedas hacia un costado (derecha o izquierda), cuando no puedas aguantar más la respiración suelta el aire mientras giras la cabeza hacia el frente volviendo a la posición normal.


Primeros auxilios si te pica una ortiga:
Si te pica una ortiga la mejor solución es ponerte vinagre, la picadura desaparecerá inmediatamente.


Primeros auxilios si tenemos diarrea:
Ante una situación de diarrea es muy importante beber agua y líquidos ya que puedes deshidratarte, y comer alimentos que no estimulen tu fibra intestinal.

Mejor prevenir que curar

EJERCICIOS

-         Acostado hacia arriba con una rodilla flexionada, subir la otra pierna recta hacia arriba y abajo.

-         Acostado hacia arriba con las dos rodillas flexionadas, llevarlas al pecho ayudando con las manos y retornar a su posición inicial.

-         Acostado hacia arriba, flexione la cadera y la rodilla a 90º y comience a hacer movimientos circulares en ambos sentidos.

-         Acostado hacia arriba, con las piernas flexionadas realice abdominales.

-         Acostado hacia arriba con las rodillas flexionadas levantar los glúteos despegándolos de la cama, contar hasta 5 y descender.

HÁBITOS POSTURALES

-         Sentado: mantener la espalda recta y alineado repartiendo el peso entre los dos tuberosidades asquiáticas con los talones y las puntas de los pies apoyados en el suelo, las rodillas en ángulo recto con las caderas.

-         Acostado: la postura ideal es la “posición fetal”, de lado, con el costado apoyado, con las caderas y rodillas flexionadas, y con el cuello y cabeza alineados con el resto de la columna.

-         Levantar y transportar peso: Doblar las rodillas, no la espalda y tener un apoyo de pies firme. Levantarse con las piernas y sostener los objetos junto al cuerpo, levantar los objetos solo a la altura del pecho.

-         Para asearse: la postura correcta es agachados con la espalda recta y las piernas flexionadas.

-         Para el transporte escolar: Utilizar preferentemente carrito, en caso de llevar la cartera al hombro, llevar solo lo necesario.

Los Ángeles (California)

El sistema educativo que tod@s quisieramos tener

Cinco grandes diferencias entre el sistema educativo finés y español son que en Finlandia:

- La educación es gratuita incluso en la universidad.

- En los primeros años de educación de los niños no se les evalúa con números, motivandolos.

- El transporte escolar y la comida escolar son totalmente gratuitas.

- Los maestros, además de estudios de asignaturas tienen formación pedagógica.

- La relación entre maestros y alumnos son informales.

El sistema educativo finés funciona tan bien principalmente porque la relación entre los profesores y los alumnos y familias es muy estrecha

Un paseo por las estrellas de los principios del rock

Bill Haley>>>http://es.wikipedia.org/wiki/Bill_Haley
Eddie Cochran>>>http://es.wikipedia.org/wiki/Eddie_Cochran
Elvis Presley>>>http://es.wikipedia.org/wiki/Elvis_Presley
Jerry Lee Lewis>>>http://es.wikipedia.org/wiki/Jerry_Lee_Lewis
Buddy Holly>>>http://es.wikipedia.org/wiki/Buddy_Holly
Big Bopper>>>http://es.wikipedia.org/wiki/The_Big_Bopper

El videoclip que más me ha gustado ha sido el de Elvis Presley "Jailhouse Rock", como todos van a su aire pero ordenados acompañando a Elvis.

Otro de los videos que más me han gustado ha sido "Whole lotta shakin going on" de Jerry Lee Lewis, me gusta como disfruta cantando y dando todo lo que puede.

Por último otro de los videos que me han gustado mucho es "Chantilly Lace" de Big Bopper, como se mete en el papel y como interpreta.

¡Suerte!

Se va acercando junio… ¿nervios? Habrá quien esté muy nervioso y habrá quien no…

Os daré 3 consejos para antes de selectividad:

-          Organizar el tiempo necesario destinado a cada asignatura.

-          Estudiar todo lo que puedan, ya que unos días de estudio constante tiene su recompensa en la nota que se obtendrá.

-          Repasar bien todos los contenidos que habéis estudiado.

También os daré 3 consejos que os ayudarán durante la prueba de acceso a la universidad:

-          Tranquilizarse.

-          Organizar el tiempo necesario para cada pregunta.

-          Empezar por lo que mejor sabéis ya que si te centras en una pregunta que no sabes muy bien puedes perder tiempo.

Bien, pues se acabaron los examenes, ahora os daré tres consejos para despúes de estos días de extres:

-          Relajarse para esperar la nota.

-          Id de vacaciones donde poder desconectar.

-          ¡Disfrutad del verano!

Útil para todos

Una de las páginas interesantes e importantes para todos nosotros es http://www.iesromerovargas.net/examenes.htm donde podremos encontrar toda la información que queramos sobre la selectividad en andalucía.
Otra página muy interesante para aquellos que quieran estudiar veterinaria en la universidad de Córdoba es http://www.uco.es/veterinaria/  donde podremos encontrar toda la información que queramos sobre ésta universidad para poder estudiar lo que queremos en un sitio acojedor.